英语四级飘过，本科双非，410+上岸–北京体育大学347考研经验
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【推荐理由】跨考、北体首次招生，410+分上岸
*北京体育大学347备考咨询
个人情况
本科双非一本，跨考心理学，22年4月正式开始准备考研，最终以410+分上岸北京体育大学专硕。
我首先确定要选择北京的学校，因为离家比较近，自己确实也很喜欢这座城市，然后就是现实原因，北京高校比较多，上岸几率比较大，可以圆我一个211的执念。
本人本科成绩也不是很好，大学期间勉强过了英语四级，综合以上原因决定跨考专硕，再资料搜集过程中一开始想的是准备北京师范大学，但后来偶然间发现北京体育大学新开了专硕，综合考虑下决定报考专业方向更加细化的北京体育大学。
北体347信息说明
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学习经验分享
1.4月–5月
主要进行的是资料的收集，因为各个学校录取结果大概就是4月份以后才出，这个时候确定自己的目标院校然后去小红书、微博、知乎上边寻找一些新鲜的学长学姐的经验帖。
如果实在很纠结院校选择，我的建议是像我一样，咨询一下勤思的小茶老师（各个社交平台上都能直接找到），勤思的这些小茶老师都特别好，在了解到你的相关情况之后会根据每个人的实际情况比如个人的公共课基础、本科院校、兴趣、每天能拿出的复习时间等等给出大家相关建议。
毕竟在当前心理学大热的考研大环境下，有时候选择就成功了一半。
我个人就是在跟小茶老师充分沟通之后，感觉北体第一年招专硕是个机会，并且勤思的教研组在第一时间已经给出了北体的书单以及资料和录制了相应的课程，思索再三之下报名了勤思的全程班。
*北京体育大学347课程配套资料
2.5月底6月初
我开始跟着勤思系统学习专业课，首先进行的是普通心理学的学习，首先跟着基础班进行了两轮学习，对于跨考生来说，还是有一些晦涩的因为之前完全没有接触过心理学，所以前两轮普心学习可以看成是在打地基。
勤思的刘希平老师讲课特别生动有趣，理解起来完全不费力气，每天两章网课，然后回归课本加深自己的理解。
我并没有多线并行，而是在普心认真进行了两轮之后才开始的其他科目，因为在研究了北体之前学硕自命题的真题之后（北体一直是有学硕的，23年之前都是自命题）我认为普心一定是重中之重，所以在认真进行了两轮普心之后，才开始其他科目。
3.6月中旬到7月中旬
这一个月，我认为是非常非常重要的时间段，在这一个月的时间里，勤思开始了实验设计七天训练营，以及《运动心理学》的基础课程等，因为运动心理学是北体特有的一个科目，所以勤思的基础课程也非常具有针对性，加上这个科目本身并不难，以至于在跟完七八天的直播课后，相关知识点就很自然的了然于心了，这为我后期的背诵复习打下了很好的基础。
接着就是《实验心理学》的学习，因为我感觉郭秀艳老师版本的书太过冗杂，并且我通过学长学姐的经验贴了解到，实验和测量这两个科目，不用太关注课本，重在理解，所以我按照勤思的课程先进行了基础学习，加之北体每年都会有考试大纲（一般是不会超纲）。
大纲中明确考试范围只到反应时之前的实验设计章节，所以在进行了两遍基础班的学习之后，我就开始跟着勤思的慧慧老师系统学习实验设计。
这里必须着重说一下慧慧老师的实验设计课，逻辑特别清晰，环环相扣，循序渐进并且内容全面，当时上完七天实验设计课后我有加紧看了两遍回放，之后突然有一个顿悟的感觉，在自己练习了几道实验设计题目后，感觉明天让我上考场，这实验设计我也一定能做出了。
虽然最终今年初试里面没有考到实验设计比较可惜，失去了与别人拉开差距的机会，但是北体的复试是明确会考实验设计的，正因为之前的学习，才让我在复试的实验设计环节显得游刃有余，所以希望学弟学妹们今年还是需要重视一下这个板块。
4.7月中旬到8月
我把重点放在了《心理咨询的理论与实务》，这个科目在大纲中位于第二次序，所以也不能怠慢，关于这本书的学习，我的建议是大家可以先看看书，然后再配合课程，然后再回归课本，勤思的超越老师主讲的这门课，他自身就有咨询师经验，讲课的时候会举一些真实的例子来辅助我们理解，所以这门课的学习起来也是比较轻松。
关于《心理测量学》学习方法和实验比较相似，因为大纲特别明确并且不涉及后半部分内容，所以建议大家跟着课程穿插学习就可以了，甚至可以直接背诵大纲题目，这个科目大家不用过于担心，北体历年测量题目都比较简单，可以看成送分题，所以不要大意就好。
5.8月
建议大家先做一个总结，找一下各个科目的薄弱章节，就是各个经验贴都会谈到的，要做一个思维导图，如果不想自己做（比如我），就建议大家用勤思给大家发的思维导图的手册，上边每个科目，每一章的框架内容都给大家整理好了，具体方法就是对着思维导图回忆具体内容，不用苛求全背出来，这个阶段也不可能背的出来，就大致能回忆到更小一层的框架就可以，然后翻书对照，遗漏内容较多的就是自己的薄弱环节，接下来就是再对症下药的复习一下就好了。
*北京体育大学347《躬行笔记》框架资料
我当时就是跟着勤思的框架梳理课先过了一遍，发现自己能跟的上老师的节奏，之后又自己按照大纲梳理了一遍各个科目。
梳理完成之后，大家就可以开始强化阶段了，这一阶段我的选择是做题与强化巩固相结合，我一般是在开启一章强化之前，先把勤思发的优题库所有的选择题都做完，主观题简单列上框架，然后再听强化课程，个人认为还是很有效果的。
6.9月份
基本上5本书的强化课都进入了尾声，配套题目也练习的差不多了，之后我便进入了真题环节，我并没有直接练习北体的历年真题，而是使用了勤思发放的真题库，先着重练习各个学校的选择题，然后配合勤思刷题小程序疯狂耍选择题，每天都坚持刷五六十道。
大家不要轻视选择题，个人认为选择题是非常有用的，它可以帮助我们区分一些易混知识点，并且通过错题回顾可以帮助我们加深记忆这对主观题的背诵也是有帮助的。
并且北体选择题本身占比就高有着110分的分值，选择题其实就那么一些，我当时一直到考前大概刷了有三千多道选择题吧，考场上看到那55道选择题，真的就是闭着眼选。
之后就是主观题，我的建议是刷题阶段的主观题，大家尽量准备好A4纸，将内容完整的默写下来，这里提醒大家一下，一开始很可能一句话都默写不出来，这是很正常的现象，不要灰心，一定要逼自己默写完成，哪怕是看完答案再默写，相信我，默写的记忆效果比光拿着书勾画着背好太多了。
*北京体育大学347《真题正解》真题资料
7.10月份
10月份之后就要开始背诵冲刺阶段了，这个时候我先是跟着勤思的带背营将五本书的重点又做了一遍梳理，至此我觉着地基算是完成了，因为这个时候我已经可以闭着眼将框架都过一遍了.
接下来就是按照艾宾浩斯遗忘曲线不断的背诵复习背诵复习，我当时是以周为单位，每天上午两章普心两章咨询，下午一章普心一章运心，晚上默写回顾今天背诵的内容。
大概四天完成一轮普心+咨询+运心，之后是一天测量一天实验，大概六天一轮，第七条灵活安排复习和默写以及刷题。
8.11月份
勤思发放了冲刺背诵手册，针对大纲分门别类的汇总好题型题目，在拿到背诵手册后，还是按照之前的时间分配重点背诵冲刺手册，只是将每周的第七条改成模拟，三个小时，按照考试标准进行模拟。
勤思还发放了四套模拟试题，每周一套，正好到十一月，如果背诵效果不太理想，模拟也可以延后，11月下旬在开始也可以，我个人就是因为疫情影响，后期才开始模拟，考前三天才模拟完四套卷，模拟不要看重分数，要把模拟当成查漏补缺的机会，四套卷上的题目都是勤思老师们精挑细选的，要看透题目背后的考点，做到从容不迫。
就像运动心理学里面有个知识点讲的，每次模拟完要对自己进行重新定位，找到自己优点比如做题时间、字迹工整等等争取正式考试中发挥出来，同时也要找到自己的缺点，哪个知识点模糊不清，对症下药，争取正式考试之前解决掉这些难题。
其它建议
以上呢只是学长的个人经验，不一定符合各位的自身情况，如果感觉自身情况和我比较相似，可以参考一下。
就像运动心理学中讲的心理技能训练讲究的是因人施训，所以最重要的建议是大家在正式考研开始之处，就明确自己的优缺点以及实际情况，比如有人每学六天就想玩一天放松一下，我觉得都是ok的。
考研，是一个讲究效率的东西，不必看了一些经验贴就非把自己的作息调成别人那样，晚睡早起，我始终认为只要方法对了，这些都是形式，所以希望大家端正态度，保持健康，经常快乐，以一个饱满的心态来进行这一年的奋斗。
只要坚持到最后，结果一定不会差，加油大家，北体见！
24年北京体育大学347导学课
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