知晓｜17~30℃，油价上调！加满一箱多花7.5元！2023考研时间定了！十秒教你开启手机地震预警！医保个人账户支付密码这样修改 _南师大考研培训班
今日天气
今日晴，气温17~30℃
风力：北风转西南风2级转1级
空气质量：良
紫外线强度：强
洗车指数：适宜
聚焦
油价上调！加满一箱多花7.5元
国家发改委通知，根据近期国际市场油价变化情况，按照现行成品油价格形成机制，自9月6日24时起，国内汽、柴油价格每吨分别提高190元和185元。折合每升价格，据北京市发改委通知——89号汽油由每升7.74元调整为7.88元，提高0.14元；92号汽油由每升8.27元调整为8.42元，提高0.15元；95号汽油由每升8.80元调整为8.97元，提高0.17元；0号柴油由每升8.00元调整为8.16元，提高0.16元。以油箱容量50升的普通私家车计算，这次调价后，车主们加满一箱油将多花7.5元左右。
北京：注销ETC可线上办理，银行联名卡需先到银行解约
日前，有媒体报道，上海、湖南等地的ETC用户在办理标签注销业务时，被收取100到300元不等的服务费。负责北京地区ETC业务的首发集团速通公司表示，北京可以线上申请办理ETC注销。通过银行合作渠道获得标签的用户，在约定期限内注销账户，需根据合同缴纳费用。
目前，在北京办理ETC业务，可以选择首发集团速通公司线下营业厅、乐速通App、银行合作渠道和微信、支付宝等渠道进行。
对于通过ETC营业厅和乐速通App渠道办理速通卡的用户，正常办理的过程中不收取任何费用。用户可通过微信小程序“乐速通ETC”或“乐速通”APP进行申请，也可以前往28家线下服务网点办理。
办理银行联名速通卡的ETC用户，需先前往银行办理卡片解约业务，之后才可以在小程序和APP申请注销业务。
如果用户是通过银行办理的ETC，需先前往银行办理卡片解约业务，之后可在“乐速通ETC”或“乐速通”APP申请注销业务。
出行
9月还有5个交通重点日，请关注~
9月交通压力山大的日子才刚刚开始，小伙伴们可不要掉以轻心，接下来还有几个交通重点日压力非常突出：
结合历史运行规律、交通大数据分析，北京市交通运行监测调度中心建议大家：
绿色出行
错峰出行
合理出行
北京开通中心城区开往怀柔方向首批旅游客运班线
按照北京旅游交通整体规划，9月7日起，将陆续开通从六里桥、四惠客运站开往青龙峡、雁栖湖、红螺寺等景区的旅游客运班线。这是本市从中心城区开往怀柔方向的首批旅游客运班线。
六里桥客运站自9月7日起、四惠客运站自9月10日起，首批旅游客运班线正式投入运营。第一批班线将推出六里桥—青龙峡、六里桥—雁栖湖、六里桥—红螺寺、四惠—青龙峡、四惠—雁栖湖、四惠—红螺寺、四惠—慕田峪等7条直达景区的旅游线路。
周六、日及法定节假日期间，班车早8:00从公联六里桥、四惠客运站发车，15:00从景区返程，平日根据客流情况灵活发车。单程车票每人次50元，往返车票每人次60元（不含景区门票及娱乐项目）。
游客可通过北京省际客运信息网（www.e2go.com.cn）、“省际客运网”及“鑫聚隆源客运”微信小程序、客运站微信公众号、各旅游景区网站及客运站售票窗口和自动设备等售票途径提前订购车票或现场购票。
明起，838路跨京冀公交线路恢复全线运营
根据保定涿州市的意见，前期受疫情影响采取区间运营措施的838路（涿州开发区-六里桥南）自9月8日首班车起恢复全线运营。
考试
2023考研时间定了！
提醒
手机地震预警功能如何开启？十秒钟教会你！
地震具有突发性和难以预测性，发生地震时，提前几秒逃生就多一线生机。如果你的手机还没有开启地震预警功能，看这里，小午十秒钟教会你！
各种手机型号的打开方式：
■华为：设置→安全→应急预警通知→地震预警。
■小米：手机管家→家人关怀→地震预警。
■荣耀：设置→安全→应急预警通知→地震预警。
■OPPO/一加/真我：设定→安全→SOS紧急联络→自然灾害警报→地震警报。
■vivo/iQOO：天气App→设置→地震预警→启用地震预警服务。
■苹果/三星/其它手机：搜索“地震预警”关键词，自行下载相关App。
便民
医保平台实名认证时提示“参保人手机号码不存在”？这样解决！
近期，有市民反映，在医保公服平台进行实名认证时提示“参保人手机号码不存在，请联系参保单位或社保所补充参保人手机号”。
市医保局表示，出现上述提示是因为在办理参保登记时未采集参保人员手机号码或采集的手机号码错误，导致无法通过实名认证。
参保职工可通过以下步骤解决——
下载北京通app，使用手机号码接收短信验证码登录，完成人脸识别认证；
访问北京市社会保险网上服务平台http://rsj.beijing.gov.cn/csibiz，通过“职工个人业务”的登录入口访问北京市统一身份认证平台，使用相同的手机号码重新接收短信登录进入北京市社会保险网上申报系统；选择“申报业务管理”模块下的“参保人变更个人（社会保障卡）信息”功能，修改“五险共有项信息”中的“参保人手机号码”字段；最后参保人手机号码修改成功后次日，访问北京医保公共服务平台https://fw.ybj.beijing.gov.cn/hallEnter/#/index，完成个人用户注册和实名认证。
此外，参保职工也可通过参保单位，退休人员通过社保所向经办机构申报完成手机号码的补充或修改，参保单位也可通过“北京市社会保险网上服务平台”办理。在完成手机号码维护后次日，参保人员重新登录北京医保公共服务平台进行实名认证。
如何修改医保个人账户支付密码？操作指南来了！
城镇职工参保人可直接登录北京医保公共服务平台，或从北京市医疗保障局官网进入北京医保公共服务平台。
进入北京医保公共服务平台需先进行注册与实名认证。
点击【我要办】-【个人账户密码重置】进入个人账户密码重置页面。输入新密码和确认新密码，点击【提交】按钮。
在弹出的个人账户密码权限验证页面输入图形验证码和获取的短信验证码，点击【确定】按钮。
提交完成后，查看结果，点击【我要查】-【办件进度查询】。
选择【审核状态】【业务类型】后，点击【查询】即可。
健康
开学了，孩子们的营养餐这样搭配！
开学后，孩子的社交活动变得频繁，学习任务也明显加重，对饮食的需求则更加旺盛。小午为家长朋友准备了几条配餐小建议~
■一份营养的学生餐应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类和大豆坚果类这四大类食物。
■每餐要食用2-3种蔬菜，把深色蔬菜和浅色蔬菜搭配起来，既能做到营养丰富，又可以看起来色彩艳丽，提高食欲。
■每顿饭包含一定肉类，优先选择脂肪含量更低的鱼肉、鸡肉，适量吃牛肉、羊肉和猪肉。
■要把豆制品加入到每日的餐盘中，豆浆、豆腐、豆皮等都是不错的选择。
■坚果富含不饱和脂肪酸和多种维生素，可以在两餐之间选择一小把坚果作为零食，作为正餐的有益补充。
■学龄儿童每天要摄入300毫升及以上的牛奶、酸奶或者相当量的奶制品。
■每天一个鸡蛋，一日营养更全面。
最后，再教给大家一个简单的口诀，方便给孩子准备美味的营养餐：
谷类薯类是主食，每顿要吃不能少
蔬菜水果益处多，不同颜色巧搭配
猪牛羊肉适量吃，鱼肉鸡肉更优先
天天喝奶别忘记，鸡蛋营养很全面
每日一签
劳动午报
网聚工会 闻达职工
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来源：北京日报、人民日报、央视新闻、人民网、北京青年报、墨迹天气等
编辑：宋晓光
监制：闫长禄
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